Faça atividades eficientes e seguras na academia do seu condomínio

O dia a dia corrida faz com que pessoas busquem formas mais práticas de se exercitar. Em alguns casos, academias de prédios e condomínios parecem ser uma boa alternativa, e até são, mas cuidados devem ser tomados

Foto: Reprodução.

Por isso, o Dica de Atleta visitou um desses espaços e com a ajuda do professor de educação física, Tenildo Lopes, apresentou alguns exercícios básicos e a forma correta e eficiente de fazer.

Confira o programa da semana: