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O dia a dia corrida faz com que pessoas busquem formas mais práticas de se exercitar. Em alguns casos, academias de prédios e condomínios parecem ser uma boa alternativa, e até são, mas cuidados devem ser tomados




Foto: Reprodução.


Por isso, o Dica de Atleta visitou um desses espaços e com a ajuda do professor de educação física, Tenildo Lopes, apresentou alguns exercícios básicos e a forma correta e eficiente de fazer.

Confira o programa da semana:


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Blog do Paulo Roberto Melo

[name=Blog do Paulo Melo] [img=https://2.bp.blogspot.com/-SMQa2r91n1w/WxcuM5dFiAI/AAAAAAAAHbE/-xMkvHecaMMxZr2u27V4lWwHMKY6IgyqgCK4BGAYYCw/s0/BLOG-DO-PAULO-MELO-ELEI%25C3%2587OES-2018.png] [description=Sou formado em Gestão Pública pela UCDB e Gestão Empresarial na UNIPLAN, já cursei Ciência Política na UDF, trancando no 3° período. Também cursei Ciências Contábeis na UPIS.Tenho pos graduação em Gerenciamento de Projetos pela Uniandrade e MBA em Marketing pela FGV..] (facebook=Facebook.com) (twitter=Twitter.com) (instagram=Instagram.com) (bloglovin=Blogvin.com) (pinterest=Pinterest.com) (tumblr=Tumblr.com)