quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

Faça atividades eficientes e seguras na academia do seu condomínio

O dia a dia corrida faz com que pessoas busquem formas mais práticas de se exercitar. Em alguns casos, academias de prédios e condomínios parecem ser uma boa alternativa, e até são, mas cuidados devem ser tomados




Foto: Reprodução.


Por isso, o Dica de Atleta visitou um desses espaços e com a ajuda do professor de educação física, Tenildo Lopes, apresentou alguns exercícios básicos e a forma correta e eficiente de fazer.

Confira o programa da semana:


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