Alimentação saudável é aliada na prevenção do câncer de próstata
O câncer de próstata tem se tornado uma preocupação crescente entre homens mais jovens no Brasil. Dados do Ministério da Saúde revelam um aumento alarmante de 32% nos atendimentos por câncer de próstata em homens com até 49 anos entre 2020 e 2024, saltando de 2,5 mil para 3,3 mil procedimentos no Sistema Único de Saúde. A doença, que mata 48 homens por dia no país segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, registrou 17.587 óbitos em 2024, representando uma alta de 21% em uma década. Embora o diagnóstico precoce possa curar mais de 90% dos casos, muitos homens ainda resistem aos exames preventivos devido a preconceitos.
Neste cenário, a alimentação surge como uma ótima ferramenta de prevenção. Uma dieta equilibrada ajuda a prevenir doenças crônicas, incluindo diversos tipos de câncer, além de fortalecer o sistema imunológico e regular hormônios como a testosterona. Os nutrientes adequados são fundamentais para manter a saúde cardiovascular, prevenir diabetes e garantir o bom funcionamento do organismo masculino.
O cliente do Fort Atacadista de Recanto das Emas, Fernando Ferreira, de 50 anos, foi diagnosticado com câncer em 2022. Ele só foi ao médico porque estava com uma alergia na pele e os exames de investigação sinalizaram o problema. O câncer foi confirmado, tratado e hoje ele lembra que alimentação, exercícios e vida espiritual o ajudaram na recuperação e agora na manutenção da saúde.
Fernando comenta que entre os alimentos que mais beneficiam a saúde do homem estão o tomate, rico em licopeno, um antioxidante que protege a próstata, peixes como salmão e sardinha, fontes de ômega-3 que combatem inflamações, castanhas e nozes, ricas em selênio e vitamina E, brócolis e outros vegetais que contêm compostos anticancerígenos. Além das frutas vermelhas, repletas de antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico. “Eu não gostava de consumir muito esses alimentos, mas hoje eu sei que fazem parte da minha nova jornada de vida”, disse.
Em Brasília, os consumidores têm à disposição as unidades Fort Atacadista e o Comper que oferecem uma ampla variedade de alimentos indicados para uma vida saudável. Nas gôndolas das lojas, os clientes encontram produtos frescos na área de hortifruti (FLV) que podem fazer a diferença na prevenção de doenças e na manutenção de uma vida mais saudável. O Novembro Azul pode ser um bom marco para iniciar uma alimentação balanceada que somada ao autocuidado pode salvar vidas. No Fort Atacadista e no Comper do Distrito Federal, os produtos do FLV ficam em promoção às terças e quartas.
