Diabetes: 6 dicas para cuidar da saúde dos olhos e prevenir complicações

 

Doença pode afetar a retina e comprometer a visão; oftalmologista explica quais cuidados ajudam a reduzir os riscos

O diabetes exige atenção não apenas aos níveis de açúcar no sangue, mas também à saúde dos olhos. Quando a glicemia permanece elevada, os vasos sanguíneos da retina podem ser danificados, aumentando o risco de retinopatia diabética e de perda visual. O problema pode evoluir sem sintomas nas fases iniciais, o que torna a prevenção e as consultas oftalmológicas ainda mais importantes.

De acordo com o Dr. Antônio Sardinha, oftalmologista do Hospital de Olhos de Cuiabá (HOC), o acompanhamento regular é fundamental para identificar alterações antes que elas comprometam a visão. “O diabetes pode provocar danos progressivos aos vasos sanguíneos da retina, e o paciente nem sempre percebe que algo está errado no início. Por isso, o cuidado com os olhos precisa fazer parte da rotina de quem convive com a doença”, explica o médico. Confira seis dicas para cuidar da saúde ocular e prevenir complicações associadas ao diabetes.

1. Faça consultas oftalmológicas regularmente

Mesmo sem dificuldades para enxergar, pessoas com diabetes devem realizar avaliações oftalmológicas periódicas. O exame de fundo de olho permite observar a retina e identificar possíveis alterações provocadas pela doença.

“O paciente não deve esperar perceber alguma dificuldade para enxergar para procurar um oftalmologista. Algumas complicações podem evoluir silenciosamente, e o diagnóstico precoce permite identificar alterações e avaliar a necessidade de tratamento antes que a visão seja comprometida”, afirma o Dr. Antônio Sardinha.

A frequência das consultas depende do tipo de diabetes, do tempo de diagnóstico e dos resultados dos exames. Por isso, o intervalo entre as avaliações deve ser definido pelo oftalmologista.

2. Mantenha a glicemia sob controle

O controle dos níveis de glicose no sangue é uma das principais medidas para reduzir o risco de danos aos vasos sanguíneos da retina. Seguir o tratamento prescrito, realizar os exames recomendados e manter o acompanhamento médico ajudam a prevenir complicações.

“Manter a glicemia dentro das metas estabelecidas pela equipe de saúde é fundamental para reduzir os riscos associados ao diabetes. Esse cuidado precisa ser contínuo, porque as alterações provocadas pela doença podem se desenvolver ao longo do tempo”, ressalta o oftalmologista.

3. Cuide da pressão arterial e do colesterol

A pressão arterial elevada e as alterações no colesterol também podem aumentar os riscos vasculares. Por isso, é importante monitorar esses indicadores e seguir as orientações dos profissionais de saúde para mantê-los dentro das metas individuais.

“O cuidado com a saúde ocular não deve ser separado do controle geral do diabetes. A pressão arterial e o colesterol também precisam ser acompanhados, pois a saúde dos vasos sanguíneos é importante para o funcionamento adequado da retina”, explica o médico.

4. Adote hábitos saudáveis

Uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física e a manutenção de uma rotina de cuidados contribuem para o controle do diabetes. As mudanças devem ser adaptadas às necessidades de cada pessoa e, quando necessário, acompanhadas por profissionais de saúde.

“Os hábitos saudáveis complementam o tratamento e ajudam no controle dos fatores que aumentam o risco de complicações. O ideal é que o paciente tenha uma rotina possível de manter, com alimentação equilibrada, atividade física adequada e acompanhamento médico regular”, afirma Sardinha.

5. Fique atento aos sinais de alerta

Visão embaçada, manchas escuras, pontos flutuantes e mudanças na capacidade de enxergar podem indicar alterações oculares. A ausência desses sintomas, entretanto, não significa que a retina esteja saudável.

“Visão embaçada ou o aparecimento de manchas e pontos escuros não devem ser ignorados, principalmente por quem tem diabetes. Esses sinais precisam ser avaliados por um oftalmologista, pois podem estar relacionados a diferentes problemas oculares”, alerta o médico.

Em caso de perda súbita da visão, aparecimento repentino de muitos pontos flutuantes ou flashes luminosos, é necessário procurar atendimento oftalmológico de urgência.

6. Não interrompa o tratamento por conta própria

O acompanhamento do diabetes deve ser contínuo, mesmo quando os níveis de glicose estão controlados. Suspender ou alterar medicamentos sem orientação pode prejudicar o controle da doença e aumentar o risco de complicações.

Além disso, o acompanhamento com o oftalmologista deve continuar conforme a frequência indicada para cada paciente, inclusive quando os exames anteriores não apontaram alterações.

“Cuidar da saúde dos olhos é parte essencial do tratamento do diabetes. Não basta procurar atendimento apenas quando surge algum sintoma. A prevenção depende da combinação entre controle da glicemia, acompanhamento médico e exames oftalmológicos periódicos”, conclui o Dr. Antônio Sardinha.