Amor e Sexo: 8 dicas para fazer o sexo durar muito mais tempo

Se está preocupado com a sua performance na cama, descubra oito truques fundamentais para que o sexo dure muito mais tempo


Fotos: Shutterstock.

Na hora do sexo, nada é pior do que a relação durar muito menos do que o desejado. Ainda assim, estamos a falar de uma situação mais frequente do que muitos julgam. Sendo que é algo que pode mexer com a autoestima de qualquer um. Por isso, para evitar situações destas, partilhamos 8 dicas que vão ajudar a que o sexo dure muito mais tempo.

1 – Ter atenção ao tempo
De acordo com um estudo, o tempo ideal de penetração para as mulheres oscila entre os 7 e os 13 minutos. Por isso, e como ponto de partida, pode ficar com estes números em mente.

2 – Não desvalorizar os preliminares
Há quem dedique pouco tempo a esta parte do sexo. Lembre-se sempre de que o corpo delas é diferente do nosso e que elas dão muito valor aos preliminares. Aliás, existem estudos que referem que elas preferem ocupar mais tempo com os preliminares do que com a penetração. Voltando aos estudos e aos números, os preliminares ideais prolongam-se durante 18 minutos.
Os preliminares são muito importantes

3 – Troque a velocidade pela lentidão
Está recordado do ditado que defende que devagar se vai ao longe? Pois bem, aplique essa máxima na cama. Opte por um ritmo mais calmo em vez de imaginar que está a correr um sprint.

4 – Dê prioridade ao orgasmo dela
Esqueça o egoísmo na hora do sexo. Dedique-se primeiro ao orgasmo dela. Até porque isso é algo que irá fazer com que se sinta muito menos pressionado em relação ao tempo.

5 – Mude de posição
Se sentir que está quase a atingir o orgasmo, mude de posição. Irá ganhar segundos para se acalmar. Mas não deixe esta mudança para os segundos finais pois não será bem-sucedido.

6 – Escolha uma posição que lhe dê controlo
Uma das formas de durar mais tempo é optar por uma posição que lhe dê o controlo. Assim, estará ao leme do ritmo e profundidade da penetração.

7 – Treine sozinho
Pode aproveitar a masturbação para treinar para a duração de uma relação sexual.

8 – Recorrer ao preservativo
O preservativo é fundamental para evitar uma gravidez ou que possa contrair uma doença sexualmente transmissível. Ainda assim, e neste caso, pode ser um bom aliado. Como diminui a sensibilidade do pénis, fará com que prolongue a relação sexual.